通院

今日は朝から雨が降ったり曇ったり。
リハビリ通院のため、いつもは自転車ですが、今日は電車とバスで通院してきました。
最近は週2回のペースでリハビリ通院しています。

帰宅後、膝をアイシングしながらこれを書いています。

2月24日(月)は月一回の診察がありました。
手術後の経過は、痛みはあるものの順調らしい。
手術箇所とは別の所で、痛みがあり、滑落時の衝撃でできたと思われる炎症で、回復にはしばらくかかる。
平地を歩くのは、痛み、違和感など無いが、階段の昇り降りは痛みや違和感があり、特に降りるのはキツく、さっさと登り降りするには程遠い感じ。
今後は、引き続き筋トレ、膝の曲げはしゃがみこみ、正座へのトライ。瞬発、俊敏な動き、ランニングなど。
山への復帰時期については、まだ先のようです。

リハビリ、自主トレ頑張って、なんとか今年中に、「昨年10月4日の下山の続き(登山やり直し)」できるように・・・まだあきらめないぞ!

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撮影地:埼玉県狭山市 (自宅近所の公園)
撮影日:2014年2月24日
撮影機材:デジタル一眼レフ写真機