自転車に乗る練習 今日は膝の痛みが少ないので、自転車に乗る練習をしました。リハビリではエアロバイクに乗っていましたが、本物の自転車に乗るのは退院後初めてです。自宅の前の道路で30分ほど練習したあと、5kmほど走ってきました。特に痛みが強くなることもなく気持ちよかったです。 ※止まって撮影しています。