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今日は膝の痛みが少ないので、自転車に乗る練習をしました。
リハビリではエアロバイクに乗っていましたが、本物の自転車に乗るのは退院後初めてです。
自宅の前の道路で30分ほど練習したあと、5kmほど走ってきました。
特に痛みが強くなることもなく気持ちよかったです。

※止まって撮影しています。