通院

今日は朝から雨が降ったり曇ったり。
リハビリ通院のため、いつもは自転車ですが、今日は電車とバスで通院してきました。
最近は週２回のペースでリハビリ通院しています。

帰宅後、膝をアイシングしながらこれを書いています。

2月24日（月）は月一回の診察がありました。
手術後の経過は、痛みはあるものの順調らしい。
手術箇所とは別の所で、痛みがあり、滑落時の衝撃でできたと思われる炎症で、回復にはしばらくかかる。
平地を歩くのは、痛み、違和感など無いが、階段の昇り降りは痛みや違和感があり、特に降りるのはキツく、さっさと登り降りするには程遠い感じ。
今後は、引き続き筋トレ、膝の曲げはしゃがみこみ、正座へのトライ。瞬発、俊敏な動き、ランニングなど。
山への復帰時期については、まだ先のようです。

リハビリ、自主トレ頑張って、なんとか今年中に、「昨年10月4日の下山の続き（登山やり直し）」できるように・・・まだあきらめないぞ！

撮影地：埼玉県狭山市 （自宅近所の公園）
撮影日：2014年2月24日
撮影機材：デジタル一眼レフ写真機