温浴

病院でのリハビリに行ってきました。
毎回、リハビリメニューの最初に足の温浴があるのですが、病院へ通う時に冷えてしまった足が温まるのはとても気持ちが良いです。
程よい運動の後にひとっ風呂・・・とは逆なのですが、温浴して足の筋肉がほぐれると、「さぁ！やるぞ！」という気分になります。
もちろん、温めた後は痛みが軽減されて膝の動きが良いですよ。
今日は、7100歩あるきました。