午後から、サピオ稲荷山のプールへ行ってきました。
昨日、ある素晴らしい方からご指導頂いたトレーニング（リハビリ）メニューを早速実践しました。
4月に痛みが酷くトレーングできない日が続き、病院から出されていたトレーニングメニューと現在できるメニューと比較すると、かなり戻ってしまっている、遅れてる感じがしています。
病院へ通院でのリハビリは3月末で終了していて、不安が募っていたわけですが、現在のトレーングメニューについて、ある方に相談に乗って頂き、新しいトレーニングメニューを指導して頂き、取り入れつつ、今までのメニューの確認をすることが出来ました。
またやりすぎて痛みでトレーニングできなくならないように、慌てずにじっくり、挽回しようと思っています。
夕焼け。自宅への帰り道にて。
