インフルエンザ、夏なのにずいぶん広がってるみたいですね。
入院してた時期が流行の少ない時期で良かったです。
院内感染とか怖いですし。
あ～、通院時は待合室とか気をつけないといけないですね。
マスクは用意してありますが、この時期にマスクは暑苦しくてしたくないです。
軽いトレーニングだけなのに、筋肉痛が来ました。
まぁ、筋肉痛になるのはトレーニングの効果が出てると前向きに考えてますが、｢この程度で？｣って感じです。
ＰＥＮＴＡＸ Ｏｐｔｉｏ Ａ３０
今日は坂道のランニングだけにしました。
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筋肉痛・・・・最近はそんな事無いですね・・・・
何もしないから・・・・
メタボ対策・・・・0月1日検診だから
i今からじゃ遅いよね・・・・
＞ウッチーさん
ごはんの量を減らせば間に合うかもです。